直接练习就可以，但已经习惯了无论做什么运动之前，都要先活动开身体的新修真者洛成，每天还是还是会十分认真先做一套准备活动，然后练习完今天的段体术之后还会还会做一些拉伸放松的动作，免得让身体受伤，影响之后的其他活动、以及后续的练习。

　　疏松筋骨过后，自然便是先练习玉简中记录的、需要他在锻体过程中彻底掌握并熟练的锻体术，以加强筋骨任性和身体的灵活度。如此练习上两个小时左右，中间休息休整一段时间后，洛成还需要再练习一套用于格斗的近战功夫。

　　这套功夫是需要他在修行入门之前便熟练动作、等正式步入修行门后，就可以结合功法使用出来的、真正可以对付修士的博斗技巧。

　　这套功法的本质其实就和那些一路战斗的修士所练习的一样，而非是那些简单的格斗技巧、只能在修真之前对付普通野兽和混混们的时候用一用，一旦遇上会法术的修士就得跪的普通货色。

　　只是这套功夫在目前来讲，洛成在短时间之内注定只能练习出个大概的模样，因为其真正能够发挥实力的时候，是需要配合弓、以及弓箭来使用的。

　　或者说，这套近战功夫本身就是为了补全弓箭手只有远程攻击力、没有近战输出的短板，是在使用者一旦被敌人近身，或者来不及找到合适地点攻击敌人时、却直接和对方撞见，不得不近身搏命时所使用的——舞箭术。

　　遗憾的是，洛成短时间之内是几乎不可能制作出一张法器、甚至法宝级以上弓箭的，而他得到的那枚玉简中表示，在弹丸和弓箭之间，还有一个他可以使用的武器，那就是手｜弩。

　　小巧的手｜弩，其威力和使用起来的攻击速度、射程、灵活性都要比弹弓强许多，但和弓箭依旧不是同一个级别的。

　　当然，这种法器弩一旦做出来后，因为并为其小巧和便携性完全可以直接挂在手臂上，必要的时候拿着东西和弓箭互补，也是一种非常好用且灵活的攻击手段。

　　只是目前还没有材料、也没有能力制作的洛成，只能乖乖的在训练完锻体术后，用随便找来的竹节当作弓箭练上一波格斗术后，补充些水份再乖乖跑去房屋后那条甬道的尽头练习弹弓射击。

　　等弹弓的练习结束后，余下的时间洛成要锻炼的便是便是轻功步法——引风扶摇功，如今的他，因为还不是修士，所以无法真正练习这套轻功，所以他依然需要在他在入门之前把这套步法彻底运用纯属，等他等到了入门后再配合特殊的法力运转，便可以事半功倍。

　　一天之中剩下的零散时间，除了中午和晚上再滴一次眼药、闭目休息一刻钟外，洛成还需要研究人体经脉——人体经脉的相关知识，不在洛成以前上学的时候学校中就

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