，时间在悄悄流逝着。
半小时后，余天呲牙咧嘴地停了下来，没办法，他的腿酸得实在不行。
“妈呀，这修炼还真不是一般人能受得了的。我可得活动活动了。”
至于什么天地灵气啊，特殊感觉啊，余天是一点都没感觉到。
然后，好奇的余天又从余氏功法上找到了一套配合练习的拳法。
拳法无名，却透着骨子厉害劲儿。
余天单单是看着，都能感觉到它的威力恐怕不比什么名声显赫的拳法腿法差。
于是，他撸起袖子，按照拳法图画上一个个人影的不同拳势，一拳一脚地练了起来。
许是余天的身体状态一般，他打了好几遍，都找不到一点感觉。
还好他不是个容易放弃的人，心一横，直接从头练起。
直到他练得筋疲力尽才停下。
“呼，总算是像个样子了。”
余天擦了擦汗水，一屁股坐在沙发上喘着粗气。
休息了一会，他才将东西都收拾起来，洗澡睡觉去了。
没办法，这又是打坐，又是打拳的，实在太累了。
一夜无话，余天睡得很沉，甚至还做了个奇怪的梦。
睡梦中，好像有个影子一直絮絮叨叨地跟他说着什么。
可等他次日醒来，梦的具体内容，却忘得干干净净
“可能是练拳练太入迷了。”余天这么想着，便起身下床。
“咦？什么情况？”余天双脚落到地上，顿时惊讶地发觉，自己的身体明显地轻盈了不少。
这种明显的变化，甚至让余天似乎有一种错觉——这是我的身体吗？
余天二话不说，径直走到了空处，开始练拳。
一套拳法下来，竟然打得十分通畅，哪里还有昨天的生涩！
而且昨天对拳法很多不明白的点，现在都通窍了。
“嗯，力量也大了很多，看来是身体有了不小的变化啊！”余天用力地挥了挥拳头，笑容满面道，只是这种全身上下都蜕变的感觉，让他还是有点不敢相信。
不过是睡了一觉，这也太神奇了！
“以后要好好地修炼，为了自己，也为了那些需要我的人！”
随后，余天洗漱完下楼。
看了看时间，他才发现这一觉竟然直接睡到了八点半。
“姐姐们应该都走了吧。”余天舒展着身体，刚下二楼就看到楚晴正抱着笔记本忙活着什么。
见余天下楼来，楚晴连忙起身，露出一个大大的笑容，说道：“醒了，快来吃早餐啦。”
“好的！”余天环视一圈，“哎，晴姐，怎么就你一个人？”
“楚柔和楚馨忙去了，别管她们，我们先吃早餐。”
餐桌前，楚晴满脸期待的说道：“试试看，我亲手做的饭。”
余天夹了一口菜，送入口中。
楚晴满怀期待地神情看着余天。
然而，余天脸色大变：“这菜……”
“不好吃吗？”楚晴有些尴尬，这可是她第一次做饭啊，怎么
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